Sonstiges - Kühlmann

Eiersalat, 50g mehr Genuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ

Eiweiß 8,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 5 % kcal

Fett 28,4 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat, 50g mehr Genuss

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 83.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat, 50g mehr Genuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat, 50g mehr Genuss im Detail

100 g Eiersalat, 50g mehr Genuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Eiersalat, 50g mehr Genuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat, 50g mehr Genuss

Wie viele Kalorien hat Eiersalat, 50g mehr Genuss?

100 g Eiersalat, 50g mehr Genuss enthalten 304 kcal (1.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiersalat, 50g mehr Genuss?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 28,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat, 50g mehr Genuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat, 50g mehr Genuss rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiersalat, 50g mehr Genuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren