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Eierpfannkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ

Eiweiß 4,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 24,1 g 70 % kcal

Fett 2,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Eierpfannkuchen

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 17.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierpfannkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierpfannkuchen im Detail

100 g Eierpfannkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 100 g Eierpfannkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierpfannkuchen

Wie viele Kalorien hat Eierpfannkuchen?

100 g Eierpfannkuchen enthalten 142 kcal (595 kJ).

Welche Nährwerte hat Eierpfannkuchen?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 24,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierpfannkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierpfannkuchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eierpfannkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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