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eier knöpfle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 6,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 67 % kcal

Fett 3,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von eier knöpfle

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eier knöpfle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von eier knöpfle im Detail

100 g eier knöpfle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g eier knöpfle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eier knöpfle

Wie viele Kalorien hat eier knöpfle?

100 g eier knöpfle enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat eier knöpfle?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eier knöpfle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eier knöpfle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g eier knöpfle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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