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Eier, Kl. A - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Ei M: 89 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 11,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Eier, Kl. A

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Eier, Kl. A im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eier, Kl. A je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ei M Eier, Kl. A abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Ei M Eier, Kl. A wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eier, Kl. A

Wie viele Kalorien hat Eier, Kl. A?

100 g Eier, Kl. A enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Ei M, 58 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Eier, Kl. A?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eier, Kl. A?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eier, Kl. A rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ei M Eier, Kl. A zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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