Sonstiges -

Ei-Spar-Potenzial - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ

Eiweiß 17,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 33 % kcal

Fett 31,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Ei-Spar-Potenzial

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 33.1 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Ei-Spar-Potenzial im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei-Spar-Potenzial je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ei-Spar-Potenzial abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 100 g Ei-Spar-Potenzial wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei-Spar-Potenzial

Wie viele Kalorien hat Ei-Spar-Potenzial?

100 g Ei-Spar-Potenzial enthalten 530 kcal (2.219 kJ).

Welche Nährwerte hat Ei-Spar-Potenzial?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei-Spar-Potenzial?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei-Spar-Potenzial rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ei-Spar-Potenzial zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren