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Ei Salat, mit Kürbiskernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 5,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 6 % kcal

Fett 31,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Ei Salat, mit Kürbiskernen

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 86.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei Salat, mit Kürbiskernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei Salat, mit Kürbiskernen im Detail

100 g Ei Salat, mit Kürbiskernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Ei Salat, mit Kürbiskernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei Salat, mit Kürbiskernen

Wie viele Kalorien hat Ei Salat, mit Kürbiskernen?

100 g Ei Salat, mit Kürbiskernen enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Ei Salat, mit Kürbiskernen?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei Salat, mit Kürbiskernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei Salat, mit Kürbiskernen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ei Salat, mit Kürbiskernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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