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Ei-Ersatz zum Backen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 8,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,6 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Ei-Ersatz zum Backen

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei-Ersatz zum Backen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei-Ersatz zum Backen im Detail

100 g Ei-Ersatz zum Backen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Ei-Ersatz zum Backen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei-Ersatz zum Backen

Wie viele Kalorien hat Ei-Ersatz zum Backen?

100 g Ei-Ersatz zum Backen enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Ei-Ersatz zum Backen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 45,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei-Ersatz zum Backen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei-Ersatz zum Backen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ei-Ersatz zum Backen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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