Sonstiges - Biovegan

Ei-Ersatz, pflanzlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 24,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 47 % kcal

Fett 7,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Ei-Ersatz, pflanzlich

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 22.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei-Ersatz, pflanzlich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei-Ersatz, pflanzlich im Detail

100 g Ei-Ersatz, pflanzlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Ei-Ersatz, pflanzlich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei-Ersatz, pflanzlich

Wie viele Kalorien hat Ei-Ersatz, pflanzlich?

100 g Ei-Ersatz, pflanzlich enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Ei-Ersatz, pflanzlich?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei-Ersatz, pflanzlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei-Ersatz, pflanzlich rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ei-Ersatz, pflanzlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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