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Ei aus Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · Stück: 98 kcal

Eiweiß 13,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Ei aus Freilandhaltung

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 64.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei aus Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei aus Freilandhaltung im Detail

Stück Ei aus Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Stück Ei aus Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei aus Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Ei aus Freilandhaltung?

100 g Ei aus Freilandhaltung enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (Stück, 66 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei aus Freilandhaltung?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei aus Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei aus Freilandhaltung rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Ei aus Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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