Sonstiges - Spar Premium

Ei-Aufstrich Spar Premium - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 9,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 6 % kcal

Fett 16,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Ei-Aufstrich Spar Premium

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 73.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei-Aufstrich Spar Premium je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei-Aufstrich Spar Premium im Detail

100 g Ei-Aufstrich Spar Premium abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Ei-Aufstrich Spar Premium wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei-Aufstrich Spar Premium

Wie viele Kalorien hat Ei-Aufstrich Spar Premium?

100 g Ei-Aufstrich Spar Premium enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Ei-Aufstrich Spar Premium?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei-Aufstrich Spar Premium?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei-Aufstrich Spar Premium rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ei-Aufstrich Spar Premium zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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