Sonstiges - Ehrmann
Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
44kcal
184 kJ
Brennwertverteilung von Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 44,0 kcal / 184,0 kJ |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g |
| Fett | 1,3 g |
| Salz | 0,10 g |
| Broteinheiten | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.63 µg |
| Vitamin C | 20 mg |
| Vitamin D | 1.25 µg |
Mineralien
| Magnesium | 94 mg |
100 g Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 47 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita
Wie viele Kalorien hat Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita?
100 g Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita enthalten 44 kcal (184 kJ).
Welche Nährwerte hat Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita?
Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ehrmann, High Vitamin Joghurt (Fettarm Rote Beeren 5 Vita zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.
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