Sonstiges - egg

egg, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 71,5 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 5 % kcal

Fett 5,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von egg, Erdbeere

Eiweiß: 81.3 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für egg, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von egg, Erdbeere im Detail

1 Portion egg, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion egg, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu egg, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat egg, Erdbeere?

100 g egg, Erdbeere enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat egg, Erdbeere?

Je 100 g: 71,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt egg, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g egg, Erdbeere rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion egg, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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