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Edle Matjesfilets, Nordische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 12,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjesfilets, Nordische Art

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 69.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjesfilets, Nordische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjesfilets, Nordische Art im Detail

100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjesfilets, Nordische Art

Wie viele Kalorien hat Edle Matjesfilets, Nordische Art?

100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Edle Matjesfilets, Nordische Art?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjesfilets, Nordische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edle Matjesfilets, Nordische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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