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Edle Matjes Filets, nach nordischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 16,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 6 % kcal

Fett 14,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjes Filets, nach nordischer Art

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 62.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjes Filets, nach nordischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjes Filets, nach nordischer Art im Detail

100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjes Filets, nach nordischer Art

Wie viele Kalorien hat Edle Matjes Filets, nach nordischer Art?

100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Edle Matjes Filets, nach nordischer Art?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjes Filets, nach nordischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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