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Edle Matjes Filets, nach nordischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

713 kJ

Eiweiß 12,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 12,8 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Matjes Filets, nach nordischer Art

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 67.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Matjes Filets, nach nordischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Matjes Filets, nach nordischer Art im Detail

100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Matjes Filets, nach nordischer Art

Wie viele Kalorien hat Edle Matjes Filets, nach nordischer Art?

100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art enthalten 170 kcal (713 kJ).

Welche Nährwerte hat Edle Matjes Filets, nach nordischer Art?

Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Matjes Filets, nach nordischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edle Matjes Filets, nach nordischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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