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Edle Kirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.838 kJ · 2 Stück: 97 kcal

Eiweiß 2,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 48 % kcal

Fett 21,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Edle Kirschen

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 49.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edle Kirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edle Kirschen im Detail

2 Stück Edle Kirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 2 Stück Edle Kirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edle Kirschen

Wie viele Kalorien hat Edle Kirschen?

100 g Edle Kirschen enthalten 439 kcal (1.838 kJ). Eine Portion (2 Stück, 22 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Edle Kirschen?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edle Kirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edle Kirschen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Edle Kirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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