Sonstiges - Familie Wein

Edelschinken, Rohschinken gewürfelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 26,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Edelschinken, Rohschinken gewürfelt

Eiweiß: 82.5 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelschinken, Rohschinken gewürfelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelschinken, Rohschinken gewürfelt im Detail

100 g Edelschinken, Rohschinken gewürfelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Edelschinken, Rohschinken gewürfelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelschinken, Rohschinken gewürfelt

Wie viele Kalorien hat Edelschinken, Rohschinken gewürfelt?

100 g Edelschinken, Rohschinken gewürfelt enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Edelschinken, Rohschinken gewürfelt?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelschinken, Rohschinken gewürfelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelschinken, Rohschinken gewürfelt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelschinken, Rohschinken gewürfelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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