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Edelsalami, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 22,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami, mild geräuchert

Eiweiß: 27.9 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami, mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelsalami, mild geräuchert im Detail

100 g Edelsalami, mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Edelsalami, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami, mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Edelsalami, mild geräuchert?

100 g Edelsalami, mild geräuchert enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Edelsalami, mild geräuchert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami, mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami, mild geräuchert rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelsalami, mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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