Sonstiges - Könecke

Edelsalami, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 22,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami, geräuchert

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 75.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelsalami, geräuchert im Detail

100 g Edelsalami, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Edelsalami, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Edelsalami, geräuchert?

100 g Edelsalami, geräuchert enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Edelsalami, geräuchert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami, geräuchert rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelsalami, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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