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Edelsalami aus Schinkenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 20,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami aus Schinkenfleisch

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami aus Schinkenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelsalami aus Schinkenfleisch im Detail

100 g Edelsalami aus Schinkenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Edelsalami aus Schinkenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami aus Schinkenfleisch

Wie viele Kalorien hat Edelsalami aus Schinkenfleisch?

100 g Edelsalami aus Schinkenfleisch enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Edelsalami aus Schinkenfleisch?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami aus Schinkenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami aus Schinkenfleisch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelsalami aus Schinkenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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