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Edelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ · 100 g: 383 kcal

Eiweiß 22,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 33,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 76.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelsalami im Detail

100 g Edelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Edelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami

Wie viele Kalorien hat Edelsalami?

100 g Edelsalami enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 383 kcal.

Welche Nährwerte hat Edelsalami?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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