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Edelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · Scheibe: 11 kcal

Eiweiß 22,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 76.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelsalami im Detail

Scheibe Edelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Scheibe Edelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami

Wie viele Kalorien hat Edelsalami?

100 g Edelsalami enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Scheibe, 3 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Edelsalami?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Edelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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