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Edelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 19,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 30,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Edelsalami

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelsalami im Detail

100 g Edelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Edelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelsalami

Wie viele Kalorien hat Edelsalami?

100 g Edelsalami enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Edelsalami?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelsalami rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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