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Edelnuss frucht mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.191 kJ

Eiweiß 12,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 25 % kcal

Fett 38,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Edelnuss frucht mix

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 65.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelnuss frucht mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edelnuss frucht mix im Detail

100 g Edelnuss frucht mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 523 kcal aus 100 g Edelnuss frucht mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelnuss frucht mix

Wie viele Kalorien hat Edelnuss frucht mix?

100 g Edelnuss frucht mix enthalten 523 kcal (2.191 kJ).

Welche Nährwerte hat Edelnuss frucht mix?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelnuss frucht mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelnuss frucht mix rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edelnuss frucht mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 523 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 558 Minuten Krafttraining.

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