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Edel-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

408kcal

1.709 kJ

Eiweiß 21,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 36,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Edel-Salami

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 78.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edel-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edel-Salami im Detail

100 g Edel-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 408 kcal aus 100 g Edel-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edel-Salami

Wie viele Kalorien hat Edel-Salami?

100 g Edel-Salami enthalten 408 kcal (1.709 kJ).

Welche Nährwerte hat Edel-Salami?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edel-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edel-Salami rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edel-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 408 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 436 Minuten Krafttraining.

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