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Edel-Lachsfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 24,7 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Edel-Lachsfleisch

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edel-Lachsfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edel-Lachsfleisch im Detail

100 g Edel-Lachsfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Edel-Lachsfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edel-Lachsfleisch

Wie viele Kalorien hat Edel-Lachsfleisch?

100 g Edel-Lachsfleisch enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat Edel-Lachsfleisch?

Je 100 g: 24,7 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edel-Lachsfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edel-Lachsfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edel-Lachsfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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