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Sonstiges - Edeka

Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

991 kJ

Eiweiß 24,0 g 41 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 12 % kcal
Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 46.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 236,7 kcal / 991,0 kJ
Eiweiß 24,0 g
Kohlenhydrate 7,0 g
davon Zucker 2,0 g
Fett 12,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,2 g
Salz 3,00 g

100 g Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 63 Minuten
Joggen 19 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 252 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami

Wie viele Kalorien hat Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami?

100 g Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami enthalten 237 kcal (991 kJ).

Welche Nährwerte hat Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edeka Veganer Aufschnitt nach Art Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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