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Sonstiges - Edeka

Edeka Herzstück Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.658 kJ · Scheibe: 119 kcal

Eiweiß 22,9 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 33,8 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka Herzstück Ziegenkäse

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka Herzstück Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edeka Herzstück Ziegenkäse im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (30 g)
Brennwert 396,0 kcal / 1.658,0 kJ 118,8 kcal / 497,4 kJ
Eiweiß 22,9 g 6,9 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 33,8 g 10,1 g
Salz 1,90 g 0,57 g

Scheibe Edeka Herzstück Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus Scheibe Edeka Herzstück Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 127 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka Herzstück Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Edeka Herzstück Ziegenkäse?

100 g Edeka Herzstück Ziegenkäse enthalten 396 kcal (1.658 kJ). Eine Portion (Scheibe, 30 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Edeka Herzstück Ziegenkäse?

Je 100 g: 22,9 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Herzstück Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Herzstück Ziegenkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Edeka Herzstück Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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