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Sonstiges - Edeka Bio

Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 10,6 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 56,3 g 76 % kcal
Fett 3,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 76.4 % Fett: 9.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 320,0 kcal / 1.340,0 kJ
Eiweiß 10,6 g
Kohlenhydrate 56,3 g
davon Zucker 6,6 g
Fett 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Salz 3,00 g
Ballaststoffe 12,6 g

100 g Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 86 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 32 Minuten
Krafttraining 341 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan

Wie viele Kalorien hat Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan?

100 g Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 56,3 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 12,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edeka Gemüse Bratlinge Bio+Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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