Sonstiges - Gutes Land

Edamer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · 100 g: 316 kcal

Eiweiß 25,3 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 23,9 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Edamer

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamer im Detail

100 g Edamer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Edamer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamer

Wie viele Kalorien hat Edamer?

100 g Edamer enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Edamer?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamer rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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