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Edamer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.282 kJ

Eiweiß 27,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Edamer

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 64.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamer im Detail

100 g Edamer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Edamer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamer

Wie viele Kalorien hat Edamer?

100 g Edamer enthalten 306 kcal (1.282 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamer?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamer rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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