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Edamame, Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 10,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 27 % kcal

Fett 6,8 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Edamame, Teriyaki

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 27.4 % Fett: 43.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamame, Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamame, Teriyaki im Detail

100 g Edamame, Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Edamame, Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamame, Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Edamame, Teriyaki?

100 g Edamame, Teriyaki enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamame, Teriyaki?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame, Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame, Teriyaki rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamame, Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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