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Edamame Sojabohnen, asiatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ

Eiweiß 4,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 19 % kcal

Fett 2,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Edamame Sojabohnen, asiatisch

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamame Sojabohnen, asiatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamame Sojabohnen, asiatisch im Detail

100 g Edamame Sojabohnen, asiatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 100 g Edamame Sojabohnen, asiatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamame Sojabohnen, asiatisch

Wie viele Kalorien hat Edamame Sojabohnen, asiatisch?

100 g Edamame Sojabohnen, asiatisch enthalten 52 kcal (218 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamame Sojabohnen, asiatisch?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame Sojabohnen, asiatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame Sojabohnen, asiatisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamame Sojabohnen, asiatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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