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Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · Packung: 270 kcal

Eiweiß 6,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 20 % kcal

Fett 8,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika im Detail

Packung Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus Packung Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika

Wie viele Kalorien hat Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika?

100 g Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Edamame, mit Adzukibohnen und Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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