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Edamame Meerrettich, Bio & Vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
141kcal
590 kJ · Stück: 169 kcal
Brennwertverteilung von Edamame Meerrettich, Bio & Vegan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edamame Meerrettich, Bio & Vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Edamame Meerrettich, Bio & Vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 141,0 kcal / 590,0 kJ | 169,2 kcal / 708,0 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 27,8 g | 33,4 g |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,7 g |
| Fett | 1,8 g | 2,2 g |
| Salz | 1,50 g | 1,80 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 2,8 g |
Stück Edamame Meerrettich, Bio & Vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus Stück Edamame Meerrettich, Bio & Vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 180 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edamame Meerrettich, Bio & Vegan
Wie viele Kalorien hat Edamame Meerrettich, Bio & Vegan?
100 g Edamame Meerrettich, Bio & Vegan enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (Stück, 120 g) kommt auf 169 kcal.
Welche Nährwerte hat Edamame Meerrettich, Bio & Vegan?
Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 27,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame Meerrettich, Bio & Vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame Meerrettich, Bio & Vegan rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Edamame Meerrettich, Bio & Vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.
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