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edamame geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Packung: 580 kcal

Eiweiß 12,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 10 % kcal

Fett 7,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von edamame geschält

Eiweiß: 37.0 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 52.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für edamame geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von edamame geschält im Detail

Packung edamame geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 580 kcal aus Packung edamame geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu edamame geschält

Wie viele Kalorien hat edamame geschält?

100 g edamame geschält enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 580 kcal.

Welche Nährwerte hat edamame geschält?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt edamame geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g edamame geschält rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung edamame geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 580 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 619 Minuten Krafttraining.

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