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Edamame geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 11,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 39 % kcal

Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Edamame geschält

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamame geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamame geschält im Detail

100 g Edamame geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Edamame geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamame geschält

Wie viele Kalorien hat Edamame geschält?

100 g Edamame geschält enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamame geschält?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame geschält rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamame geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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