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Edamame geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

443kcal

1.855 kJ

Eiweiß 41,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 21 % kcal

Fett 14,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Edamame geröstet und gesalzen

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamame geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamame geröstet und gesalzen im Detail

100 g Edamame geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 443 kcal aus 100 g Edamame geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamame geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Edamame geröstet und gesalzen?

100 g Edamame geröstet und gesalzen enthalten 443 kcal (1.855 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamame geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame geröstet und gesalzen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamame geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 443 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.

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