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Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ

Eiweiß 43,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 24 % kcal

Fett 13,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen im Detail

100 g Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 100 g Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen?

100 g Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen enthalten 412 kcal (1.725 kJ).

Welche Nährwerte hat Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Edamame Bohnen, geröstet & gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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