Sonstiges - Baileys

Eclairs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ

Eiweiß 4,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 30 % kcal

Fett 31,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Eclairs

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 30.1 % Fett: 65.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eclairs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eclairs im Detail

100 g Eclairs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 100 g Eclairs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eclairs

Wie viele Kalorien hat Eclairs?

100 g Eclairs enthalten 421 kcal (1.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Eclairs?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eclairs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eclairs rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eclairs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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