Sonstiges - Müller

Ecke Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,2 g 56 % kcal

Fett 4,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Ecke Lebkuchen

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 31.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ecke Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ecke Lebkuchen im Detail

100 g Ecke Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Ecke Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ecke Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Ecke Lebkuchen?

100 g Ecke Lebkuchen enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Ecke Lebkuchen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ecke Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ecke Lebkuchen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ecke Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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