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Echter Stremel-Lachs , naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

248kcal

1.037 kJ

Eiweiß 9,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 18,1 g 29 % kcal

Fett 15,2 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Echter Stremel-Lachs , naturbelassen

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 29.1 % Fett: 55.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echter Stremel-Lachs , naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Echter Stremel-Lachs , naturbelassen im Detail

100 g Echter Stremel-Lachs , naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 100 g Echter Stremel-Lachs , naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echter Stremel-Lachs , naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Echter Stremel-Lachs , naturbelassen?

100 g Echter Stremel-Lachs , naturbelassen enthalten 248 kcal (1.037 kJ).

Welche Nährwerte hat Echter Stremel-Lachs , naturbelassen?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echter Stremel-Lachs , naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echter Stremel-Lachs , naturbelassen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Echter Stremel-Lachs , naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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