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echter stremel-lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 23,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von echter stremel-lachs

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 57.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für echter stremel-lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von echter stremel-lachs im Detail

100 g echter stremel-lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g echter stremel-lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu echter stremel-lachs

Wie viele Kalorien hat echter stremel-lachs?

100 g echter stremel-lachs enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat echter stremel-lachs?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt echter stremel-lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g echter stremel-lachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g echter stremel-lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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