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Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 99 kcal

Eiweiß 24,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft

Eiweiß: 95.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft im Detail

1 Portion Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 1 Portion Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft?

100 g Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Echter Bonito Thunfisch in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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