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Echt Bio Roggen-Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 4,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 84 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Echt Bio Roggen-Vollkornbrot

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echt Bio Roggen-Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Echt Bio Roggen-Vollkornbrot im Detail

100 g Echt Bio Roggen-Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Echt Bio Roggen-Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echt Bio Roggen-Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Echt Bio Roggen-Vollkornbrot?

100 g Echt Bio Roggen-Vollkornbrot enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat Echt Bio Roggen-Vollkornbrot?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echt Bio Roggen-Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echt Bio Roggen-Vollkornbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Echt Bio Roggen-Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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