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Sonstiges - Ebly

Ebly, 100% naturel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 100 g: 351 kcal

Eiweiß 12,1 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 71,9 g 82 % kcal
Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ebly, 100% naturel

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ebly, 100% naturel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ebly, 100% naturel im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 351,0 kcal / 1.470,0 kJ 351,0 kcal / 1.470,0 kJ
Eiweiß 12,1 g 12,1 g
Kohlenhydrate 71,9 g 71,9 g
davon Zucker 1,6 g 1,6 g
Fett 1,7 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,9 g
Salz 0,02 g 0,02 g
Ballaststoffe 6,2 g 6,2 g
Broteinheiten 5,9 g 5,9 g

100 g Ebly, 100% naturel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Ebly, 100% naturel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 374 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ebly, 100% naturel

Wie viele Kalorien hat Ebly, 100% naturel?

100 g Ebly, 100% naturel enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 351 kcal.

Welche Nährwerte hat Ebly, 100% naturel?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 71,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ebly, 100% naturel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ebly, 100% naturel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ebly, 100% naturel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

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