Sonstiges - Eat Happy
Eat happy Sommerrolle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
155kcal
649 kJ · 1 Portion: 248 kcal
Brennwertverteilung von Eat happy Sommerrolle
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Eat happy Sommerrolle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Eat happy Sommerrolle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (160 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 155,0 kcal / 649,0 kJ | 248,0 kcal / 1.038,4 kJ |
| Eiweiß | 5,2 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 24,0 g | 38,4 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 7,5 g |
| Fett | 4,0 g | 6,4 g |
| Salz | 0,64 g | 1,02 g |
| Broteinheiten | 2,0 g | 3,2 g |
1 Portion Eat happy Sommerrolle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Portion Eat happy Sommerrolle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 66 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 265 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Eat happy Sommerrolle
Wie viele Kalorien hat Eat happy Sommerrolle?
100 g Eat happy Sommerrolle enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 248 kcal.
Welche Nährwerte hat Eat happy Sommerrolle?
Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eat happy Sommerrolle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eat happy Sommerrolle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eat happy Sommerrolle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 265 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.