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Sonstiges - Bon Chef

Easy Soup, Chinesisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

27kcal

113 kJ · 1 Glas: 54 kcal

Eiweiß 0,6 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 74 % kcal
Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Easy Soup, Chinesisch

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Easy Soup, Chinesisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Easy Soup, Chinesisch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 27,0 kcal / 113,0 kJ 54,0 kcal / 226,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 5,0 g 10,0 g
davon Zucker 0,8 g 1,6 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Salz 1,30 g 2,60 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Easy Soup, Chinesisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Glas Easy Soup, Chinesisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 58 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Easy Soup, Chinesisch

Wie viele Kalorien hat Easy Soup, Chinesisch?

100 ml Easy Soup, Chinesisch enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Easy Soup, Chinesisch?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Easy Soup, Chinesisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Easy Soup, Chinesisch rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Easy Soup, Chinesisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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