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EAAs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 73,4 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 8 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von EAAs

Eiweiß: 92.0 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EAAs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von EAAs im Detail

100 g EAAs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g EAAs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EAAs

Wie viele Kalorien hat EAAs?

100 g EAAs enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat EAAs?

Je 100 g: 73,4 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EAAs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EAAs rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g EAAs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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