Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 36,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 11,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet

Eiweiß: 58.6 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet im Detail

100 g Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet?

100 g Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Duroc Schinken, spanischer Rohschinken luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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